Наша фитнес-студия пилатеса оснащена профессиональными тренажерами фирмы Gratz Pilates. Классические оборудование, разработанное самим Джозефом Пилатесом (реформер, стул, кадиллак) – визитная карточка пилатеса.
Занятия на большом оборудовании помогают в решении целого ряда задач:
— снятие болей в спине;
— реабилитация после травмы;
— выравнивание осанки (даже при сложных случаях искривления);
— укрепление мышечного корсета;
— восстановление после родов.
Проводятся индивидуальные и групповые тренировки (школа Romana’s Pilates).
Пилатесом можно заниматься с любой физической подготовкой. Тренировки доступны даже тем, кто страдает болезнями опорно-двигательного аппарата.
Регулярные занятия помогут снять боли в спине и шейном отделе, убрать головные боли, повысить выносливость, улучшить растяжку, а также гармонизировать мысли и улучшить общее самочувствие.
Основное отличие пилатеса от многих других программ – это одновременное развитие всего тела и работа со всеми группами мышц. Есть такое явление, которое называют «эффектом пилатеса» — благодаря регулярным тренировкам Ваше тело становится подтянутым, гибким и здоровым.
Пилатес – это одно из самых безопасных направлений фитнеса, именно поэтому его применяют для восстановления и реабилитации после травм.